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予測不能な状況において大事なものはなんでしょうか？

大事なことは、状況をコントロールできるという認識です。これは、予測不能な状況において安心できるという心理的な価値があります。


この状況をコントロールできる認識のためには、練習やゴール設定という方法があります。


練習には技能の訓練だけでなく、状況をコントロールできる認識を増すという効果があります。

また、もう一つのゴール設定もベストな方法です。予測不能な状況においては、ゴール設定をすることでより情報を集めることになります。さらにこのゴール設定が状況を測る物差しになり、不安を消すことになります。


このように練習やゴール設定によりコントロールしているという認識を持つことで、予測不能な状況で安心することが出来ます。


この記事は以下の記事を参考に書きました。

Queen Mary, University of London (2011, March 17). Psychological impact of Japan disaster will be felt 'for some time to come'. ScienceDaily. Retrieved March 18, 2011, from http://www.sciencedaily.com/releases/2011/03/110317102550.htm

（文： SY）