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気心の知れた仲間や家族との旅行はとてもいいものです。たまに旅行に出かけると心身共にリフレッシュできます。

ところで旅行の前にガイドブックを買ってあれこれ計画をしたりしていますか？？


幸福度という観点から言えば、仲の良い友達や家族との旅行はいいものです。そして、幸福度は実際の旅行の瞬間だけでなく、旅行前にあれこれ想像をしたり、ガイドブックを見ながら考える時にも高まります。実際の旅行中よりも、旅行前に期待している時の方がより喜びを感じることを示唆する研究もあります。


旅行のガイドブックは１０００円程度で買えるものですが、これを見ながらあれこれ考えている時は旅行並の幸福度を得られます。つまり、旅行のガイドブックはコストパフォーマンスはとてもいいんですね。


ちなみに、この”事前に期待している時の方が喜びを感じる”というのは旅行だけでなく、例えば食事に行くなどにおいても使える手です。

「明日、フレンチ食べに行こうか」というよりも、「来週、フレンチ食べに行こうか」という方があれこれ想像することでワクワクが持続して幸福になれます。もちろん「来週、吉野家に行こうか」といったものでは意味が無いしょう、幸せになるには行くことを想像してワクワクしないといけません。もちろん「来月行こう」でもいいですが、定期的にあれこれ想像するというフェーズが必要になります。

ちなみに、「今から、レストランに行くから」といったサプライズの良さはまた別の話です、あしからず。

（文：　SY）