昨日は 川名にあるDeli Deli Cafe Abbey（デリ・デリ・カフェ・アビー）でダイエットの心理学を開催しました。

平日の昼間と難易度の高い時間帯に開催させていただきましたが、５人の方に参加いただきました。ありがとうございました！！

１時間という短い時間でしたが、海外の心理学研究の紹介をもとにこんな内容についてお話しました。
・満腹感の心理学
・心理学を応用した、"食べない"心理学
・続ける技術の心理学

また、
ビュッフェスタイルのお店ではどういうお皿の大きさにすべきか？なぜ、フランス料理店のお皿は大きいのか？
肉は小さめの皿に、野菜は大きめの皿に載せる

といったことをみんなで話しながら、ちょっぴりダイエットの心理学に近づけた（？）のではないかと思います。


ちなみに、参加者の有沢翔治さんが”ダイエットの心理学”の参加レポートを書いてくれていますので、読んでいただければと思います。


（文：　やまざきしんじ）