衝動のコントロールは、ダイエット、禁酒、禁煙、どれにも大事なものです。もちろん、仕事中にキレて、お客さんの訪問中に席を立つなんてことはあってはいけませんよね。セルフコントロールの能力を高めるための方法は、古くからあるものです。これは、キレる前に１０数えるというものです。

別のアプローチとして、オランダのアムステルダム大学のLianne Schmaalらの行った最新の研究では、覚醒促進剤に使われるモダフィニルが、衝動のコントロールの助けになるというものです。実験では、これによって飲酒量を減らすことができました。また、コカイン中毒にも有効という研究もあります。

一般的にはモダフィニルは睡眠障害に使われていますが、このモダフィニルによって認知能力が上がるという研究もあります。

薬には副作用がありますのでそのまま服用することは危険がありますが、薬と神経科学と心理学はつながっていて、面白いですね。


（日本国内でこのようなモダフィニルの使用方法は合法かどうかは知りません。ご注意ください！）

この記事は以下を参考に書きました。
Elsevier. "If you are impulsive, take modafinil and count to ten, research suggests." ScienceDaily, 1 Feb. 2013. Web. 4 Feb. 2013.

（文・絵：　やまざきしんじ）